Crema all’urea per talloni morbidi e senza screpolature
In breve: cosa fa davvero la crema talloni, i risultati che puoi aspettarti Una crema talloni formulata bene non è una semplice “idratante piedi”. Lavora su più fronti per riportare…
Stanco di recitare ruoli per piacere agli altri
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: quando “normale” fa male, il lato nascosto del conformismo In psicologia, il conformismo non è semplicemente “andare d’accordo con gli…
come riparare e prolungare l’abbronzatura
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché il doposole fa la differenza (più della semplice idratazione) Dopo ore tra sole, vento e salsedine, la pelle non…
E’ iniziato con Lucilla Giagnoni “Teatro e colline” a Calamandrana
Durerà sino al 26 luglio il Festival degli “Alfieri nel Borgo Unesco”. Tra i tantissimi appuntamenti, stasera 25 luglio Gabriele Lavia e domani, 26 luglio, la prima nazionale di “Sorelle…
come indossarle dal lavoro all’aperitivo
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché le décolleté argento stanno bene (quasi) a tutte Le pumps argentate funzionano come un illuminante per il viso: portano…
I consigli per un look naturale e fresco che sta bene a ogni età
In breve: l’effetto “non ci ho pensato” (in realtà sì), come costruire il tuo nude look Il nude look di Jane Birkin non è mai stato una semplice sfida al…
Il caldo estivo può causare infiammazione? Cosa succede al corpo quando le temperature aumentano
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: Come il caldo estivo scatena l’infiammazione nel corpo Le temperature elevate e i tassi di umidità tipici della stagione estiva…
Come grigliare le melanzane senza accendere il forno e renderle gustosissime
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché scegliere le melanzane in friggitrice ad aria La friggitrice ad aria permette una cottura ad alta temperatura con aria…
Body positivity o neutrality? Ecco come rivoluzionare la bellezza
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: dalla body positivity alla body neutrality, cosa cambia davvero La cura del corpo non è mai solo estetica. Ogni gesto…
Perché l’estate non è la stagione migliore per mettersi a dieta?
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: deficit calorico e temperature elevate possono rappresentare un rischio per la salute Sottoporsi a un regime ipocalorico stretto durante i…
Come eseguire gli affondi per i glutei? La variante più efficace
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: ottimizzare gli affondi per stimolare al massimo i glutei Gli affondi (lunges) rappresentano uno degli esercizi multiarticolari più efficaci per…
Come applicare la protezione solare viso
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: quanto spesso applicare la crema solare (e quanto aspettarsi dai diversi SPF) La domanda “ogni quanto mettere la crema solare?”…
Le 3 abitudini serali che aiutano il pancreas a “riposare” (e ti fanno svegliare sgonfio)
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: le 3 abitudini serali che alleggeriscono il pancreas Il pancreas non smette mai di lavorare, ma alcune scelte fatte nelle…
La salmonella può nascondersi anche nei cibi comuni
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: come si manifesta la salmonella, i sintomi da non sottovalutare La salmonellosi colpisce soprattutto l’intestino e nella maggior parte dei…
Piccola pallina sul collo: quando preoccuparsi
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: come si presenta una “pallina” sul collo e quali segnali tenere d’occhio Una protuberanza sul collo può avere aspetti molto…
Routine e smalto per mani curate dopo i 50
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: prima di scegliere il colore, come cambia la mano dopo i 50 Con il passare del tempo, le mani parlano:…
consigli pratici per corpo, mente e prevenzione
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: guida pratica per mantenersi in forma e in salute dopo i 60 anni Movimento e alimentazione Per tutelare il cuore…
quando la causa è la candida e come curarla senza interrompere
In breve: Candidosi e allattamento La candidosi mammaria è un’infezione fungina causata dalla proliferazione della Candida albicans che può colpire il seno materno, il cavo orale del neonato, noto come…
come capire subito se si tratta di mastite e quando servono gli antibiotici
In breve: come riconoscere la mastite da dolore al seno e febbre improvvisa La mastite è un processo infiammatorio a carico del tessuto mammario che si manifesta in modo repentino,…
Esercizi di respirazione contro lo stress: guida pratica per rilassarsi
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: esempi di esercizi di respirazione contro stress e ansia Perché respirare riduce lo stress I ritmi quotidiani frenetici attivano la…
Ricetta dei rotolini di zucchine con poche calorie ma molte proteine: ingredienti, dosi e preparazione
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. Perché i rotolini di zucchine piacciono (anche alla nutrizione) La zucchina è uno degli ortaggi più “facili” da inserire in qualsiasi regime…
Quali sono segnali per distinguere la semplice distrazione dalla demenza?
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. Quando preoccuparsi: segnali da non sottovalutare Non ogni dimenticanza è un campanello di allarme. Nella vita quotidiana, capita a tutti di non…
cos’è, come riconoscere l’infezione in allattamento e come su cura
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: Cos’è e come si cura la candida al seno in allattamento La candida al seno (o candidosi mammaria) è un’infezione…
l’insidia nascosta che mette a rischio il metabolismo e la salute
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. Perché la chiarezza in etichetta è una questione di salute Un alimento non è mai solo “buono” o “cattivo”: è un insieme…
Nasce a Bari il il primo Master Universitario in Contemporary Dance Performance. Intervista a Roberta Ferrara
Il prossimo autunno, in ottobre (con conclusione a luglio 2027), partirà in Italia il primo Master Universitario in Contemporary Dance Performance, organizzato a Bari da Equilibrio Dinamico in collaborazione e…
Cosa scegliere per tonificare il corpo senza sovraccaricare la schiena
In breve: come scegliere tra bande elastiche e pesi senza stressare la schiena Le bande elastiche e i pesi liberi sono entrambi strumenti efficaci per tonificare i muscoli, ma non…
Che significato ha sapersi sempre rialzare dopo una crisi, secondo la psicologia?
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. Cosa significa davvero essere resilienti Quando si parla di resilienza, non si indica una dote magica riservata a pochi “eroi”, ma un…
I 5 cibi insospettabili che affaticano il pancreas (e come sostituirli facilmente)
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: i cibi insospettabili che affaticano il pancreas e come sostituirli Il pancreas lavora silenziosamente per gestire l’insulina e la digestione,…
Il rapporto ONU sul Congo: ciò che tutti già sapevano — e perché il Rwanda la fa franca
L’ultimo rapporto ONU sulla Repubblica Democratica del Congo orientale vien descritto come esplosivo. Che è l’aggettivo diplomatico preferito ogni qual volta le istituzioni finalmente riconoscono una crisi in detonazione da…
Come sostituire il vino a cena
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché il bicchiere “giusto” a cena fa la differenza Il vino a cena è spesso associato a convivialità e gusto,…
Come avere capelli sfumati e luminosi in estate senza l’effetto paglia a settembre
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: balayage, foilayage e face framing, cosa cambia davvero Il termine “balayage” viene spesso usato per qualsiasi capello sfumato, ma in…
i campanelli d’allarme da non ignorare e le regole fondamentali per evitare complicazioni
In breve: virus intestinale nei bambini, segnali e regole Il virus intestinale nei più piccoli si risolve spesso spontaneamente, ma espone al rischio di una pericolosa disidratazione. Imparare a individuarne…
Le razze di gatti che si comportano (quasi) come cani
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché alcuni gatti sembrano cani Prima di entrare nel dettaglio delle razze, è utile chiarire cosa si intende quando si…
come cambia la vista con gli anni e come proteggerla
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: come l’invecchiamento modifica la vista e come proteggerla Le modificazioni fisiologiche dopo i 40 anni L’avanzamento dell’età comporta naturali trasformazioni…
cos’è, regole ed errori che ti tolgono il riposo
In breve: come svegliarsi davvero riposati con l’igiene del sonno Cos’è e perché è fondamentale L’igiene del sonno è un insieme di comportamenti e abitudini quotidiane strutturate per garantire un…
Il rischio cyber non riguarda solo i dati ma la continuità del servizio
Pubblicato il 24 luglio 2026 Una cabina elettrica, un impianto idrico o una centrale di telecontrollo possono integrare tecnologie installate in epoche diverse, dispositivi legacy, collegamenti remoti e apparati…
Cosa significa sentirsi messi da parte o ignorati dagli altri
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: quando si ha paura di perdere l’unico legame importante In alcune fasi della vita la cerchia sociale è molto ristretta:…
Deodoranti senza alluminio per pelli sensibili
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché molti preferiscono deodoranti senza alluminio Chi ha la pelle reattiva spesso nota che i sali di alluminio possono accentuare…
stimolazione riflessologica e supporto microcircolatorio
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: solette magnetiche, come funzionano davvero tra riflessologia e magnetoterapia Le solette magnetiche combinano in genere magneti permanenti e noduli di…
Scioperi in Europa ad agosto 2026: voli e treni a rischio, tutte le date da segnare
Agosto 2026 si preannuncia complesso per chi viaggia in Europa. Tra scioperi del personale aeroportuale, agitazioni nel settore ferroviario, lavori infrastrutturali e riorganizzazioni operative, diversi collegamenti potrebbero subire ritardi, cancellazioni…
Cosa bere la sera per sgonfiare il corpo e risvegliarsi più leggere
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché una tisana serale può migliorare pancia e gambe Il gonfiore che si avverte la sera – addome teso, segni…
L’errore notturno che può far crollare le difese del 70% dopo una sola notte
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. Quando il sonno manca: cosa succede alle difese, subito e nel tempo Dopo una nottata quasi in bianco o interrotta di continuo,…
perché fa bene a fegato e intestino e quante tazzine bere
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cosa c’è davvero in una tazzina di caffè Un espresso amaro e profumato sembra “solo” acqua colorata, ma dal punto…
Integratori per la concentrazione: i nootropi funzionano davvero?
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: oltre il mito dei superpoteri mentali, dice davvero la scienza sulle sostanze nootropiche? Il mercato dei supplementi nutrizionali dedicati al…
differenze di impugnatura e come la tecnica previene gli infortuni
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: la chiave per l’efficacia della trazione verticale risiede nella tecnica La trazione alla sbarra rappresenta un esercizio multiarticolare a catena…
Aurora D’Agostino e Mariella Mazzetto: così lontane in politica, così vicine nell’addio
In una foto scattata il 16 maggio scorso all’Oic-Opera Immacolata Concezione della Mandria, istituto di cui era ospite da qualche tempo, Mariella Mazzetto appare seduta su una carrozzina, mentre stringe…
Cosa significa se un bambino è gentile senza che nessuno glielo chieda
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cosa si intende per comportamento prosociale (e perché riguarda tutti) La parola “prosociale” può sembrare tecnica, ma indica qualcosa di…
Caschetto facile da gestire: tagli corti pratici
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché il caschetto low‑maintenance funziona su quasi tutte Un caschetto moderno non è solo una scelta di stile: è un…
Nel regno del gioco di David Toomey
“S ta facendo rimbalzare la palla!” esclamò il biologo Roland Anderson, parlando al telefono con la collega psicologa Jennifer Mather. L’entusiasmo di quella frase nasceva dalla natura del soggetto osservato:…
i motivi scientifici e i segnali spia da non ignorare
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché il tumore al pancreas cresce tra i giovani adulti Il tumore del pancreas resta raro sotto i 50 anni,…
croccanti e morbide, con antiossidanti naturali
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: sfogliatine alle ciliegie, cosa sono davvero dal punto di vista nutrizionale Le sfogliatine alle ciliegie tradizionali si preparano con pasta…
Premio Roberto Riccoboni Solidal 2026
ALESSANDRIA – Giovedì è stato presentato il nuovo bando del Premio Roberto Riccoboni Solidal 2026, l’iniziativa nata dalla collaborazione tra Riccoboni Holding, Solidal per la Ricerca e l’IRCCS Azienda Ospedaliero…
i 5 luoghi del cuore più votati in Piemonte nella classifica provvisoria del Fai
PIEMONTE – C’è un’Italia che sfugge ai grandi itinerari turistici, fatta di abbazie millenarie, antiche fortezze, ferrovie storiche, sentieri di montagna e testimonianze della civiltà contadina. È un patrimonio spesso…
Cosa fare in provincia di Alessandria. Gli eventi di domenica 26 luglio
PROVINCIA DI ALESSANDRIA – Anche questa domenica la provincia di Alessandria offre numerose occasioni per trascorrere il tempo libero tra iniziative all’aperto, cultura, spettacoli e tradizioni locali, in un programma…
Cosa fare in provincia di Alessandria. Gli eventi di sabato 25 luglio
PROVINCIA DI ALESSANDRIA – Un sabato ricco di occasioni per vivere il territorio, tra cultura, intrattenimento e tradizioni locali. In tutta la provincia di Alessandria non mancheranno infatti proposte per…
Chirurgia generale Ospedale Borgomanero: percorsi personalizzati
BORGOMANERO – Esperienza clinica, innovazione tecnologica e centralità del paziente sono i pilastri dell’attività della Chirurgia generale dell’Ospedale Santissima Trinità di Borgomanero, struttura dell’Asl Novara che rappresenta un punto di…
perché i casi aumentano e i segnali sulla pelle da non ignorare mai
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: melanoma sotto i 40 anni, perché aumenta e come riconoscerlo Il melanoma non riguarda più soltanto le persone anziane: negli…
Digiuno intermittente 16:8 cosa succede dopo un anno
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché il digiuno intermittente 16:8 interessa così tanto (anche a chi pensa alla linea) La forza del protocollo 16:8 sta…
